-
Ụzọ kacha mma iji zụọ otu nnukwu akwara isii niile
Otu isi akwara isi 6 bụ nnukwu akwara #1: Chest Major Muscle Group #2: Back Major Muscle Group #3: Arms Major Muscle Group #4: Ubu Isi Muscle Group #5: Ụkwụ Isi Muscle Group #6: Ụmụ ehi A " muscle group" bụ exa...GỤKWUO -
Ọdịiche dị n'etiti Aerobic na mmega ahụ anaerobic
Kedu ihe bụ mgbatị ahụ Aerobic?Ụdị mmega ahụ nke Aerobic Gịnị bụ mmega ahụ anaerobic?Ụdị mmega ahụ anaerobic Uru ahụike nke mmega ahụ nke ikuku, uru ahụike nke mmega ahụ anaerobic Ma mmega ahụ aerobic na anaerobic kwesịrị ịbụ ...GỤKWUO -
4 Uru nke mmega ahụ mgbe niile
Ihe dị n'okpuru na mgbatị ahụ na mmega ahụ bụ ụzọ dị mma isi mee ka ahụ dịkwuo mma, kwalite ahụike, na inwe anụrị.Enwere ụdị ntuziaka mmega ahụ abụọ maka ọtụtụ ndị okenye nwere ahụike: • Ọzụzụ Cardio Nweta opekata mpe nkeji 150 nke mmega ahụ na-agafeghị oke ma ọ bụ 75 mi...GỤKWUO -
Kedu ụdị akụrụngwa ahụike dị?
N'agbanyeghị mgbatị ahụ ị kwụsịrị na, ị ga-ahụ plethora nke akụrụngwa ahụike emebere iji mee ka ịgba ígwè, ije ije na ịgba ọsọ, kayak, ịkwọ ụgbọ mmiri, ski, na steepụ steepụ.Ma moto ma ọ bụ ugbu a abụghịzi, nha maka iji azụmaahịa nke ebe mgbatị ahụ ma ọ bụ ụlọ ọkụ ọkụ ...GỤKWUO -
Kedu ka esi amalite na mgbatị ahụ nke ọma?
Kedu ka esi amalite na mgbatị ahụ kwesịrị ekwesị?Dị ka o kwesịrị, ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwalite ahụ ike gị na ahụike gị, ịkwesịrị ime atụmatụ ịme ihe dị ka ụbọchị 5 kwa izu, King Hancock, ACSM-CPT, sweat 2 Onye na-enye ihe ịga nke ọma na NEOU, ọrụ nkwanye ahụike, na-agwa H ...GỤKWUO -
Ntuziaka Rack kacha mma nwere ndụmọdụ isi iri na abụọ (Emelitere maka 2022)
Ị na-achọ igwe ọkụ kacha mma maka mgbatị azụmahịa gị ma ọ bụ ụlọ ọzụzụ nkeonwe gị?Ọ bụrụ otu a, ntuziaka ịzụ ahịa doro anya ga-enyere gị aka ịgafe nkọwa kachasị mkpa iji họrọ oghere ike kacha mma maka mkpa gị.Inwe igwe ọkụ bụ ihe kacha ebubata...GỤKWUO -
The DHZ Fitness Commercial Treadmill bụ Ọkachamara mgbatị ahụ Treadmill maka Ọzụzụ Cardio
Ọ dịtụla mgbe ị na-ezo aka n'okirikiri ụkwụ dị ka "mkpụrụ osisi" ma ọ bụ "hamster turntable" wee kwuo na ọ ga-akara gị mma ịgba ọsọ na oke okpomọkụ, mmiri ozuzo, wdg karịa ịgwụ gị n'ime ụlọ?Adịkwa m otú ahụ.Agbanyeghị, igwe na-agba agba abịala ogologo oge n'ime afọ ole na ole gara aga, nwere ụdị dị ka ...GỤKWUO -
Hack Squat ma ọ bụ Barbell Squat, nke bụ "Eze nke Ike Ụkwụ"?
Mbanye anataghị ikike - a na-ejide barbell n'aka dị n'azụ ụkwụ;Amara mmega ahụ nke mbụ dị ka Hacke (ikiri ụkwụ) na Germany.Dị ka ọkachamara egwuregwu ike Europe na onye German Emmanuel Legeard si kwuo aha a sitere na ụdị mmega ahụ mbụ ebe th ...GỤKWUO -
Kedu ihe dị iche n'etiti igwe Smith na Arọ efu na squats?
Nkwubi okwu mbụ.Machines Smith na Arọ efu nwere uru nke ha, ndị na-emega ahụ kwesịrị ịhọrọ dabere na nka nka na ebumnuche ọzụzụ ha.Edemede a na-eji Squat Exercise dị ka ọmụmaatụ, ka anyị lelee isi ihe abụọ dị iche ...GỤKWUO -
Kedu ka egbe ịhịa aka n'ahụ na-arụ ọrụ yana ma ọ bara uru iji?
Egbe ịhịa aka n'ahụ nwere ike inyere gị aka ịkwụsị nchekasị mgbe mgbatị ahụ gasịrị.Ka isi ya na-atụgharị azụ na azụ, egbe ịhịa aka n'ahụ nwere ike igbanye ihe mgbakasị ahụ ngwa ngwa n'ime musculature nke ahụ.Enwere ike ilekwasị anya nke ukwuu na isi nsogbu ụfọdụ.A na-eji egbe esemokwu azụ tupu oke e...GỤKWUO -
Kedu ihe DHZ FITNESS mere na nkwalite na-aga n'ihu nke afọ mmepụta ihe?
Gbakọta ma too Mgbanwe ụlọ ọrụ mmepụta ihe mbụ (Industry 1.0) mere na United Kingdom.Ụlọ ọrụ 1.0 bụ uzuoku na-akwali iji kwalite mechanization;Mgbanwe nke ụlọ ọrụ mmepụta ihe nke abụọ (Industry 2.0) bụ ọkụ eletrik na-akwalite iji kwalite mmepụta oke;mgbanwe mgbanwe mmepụta ihe nke atọ (Na...GỤKWUO -
Nwee oge ntụrụndụ na-adịghị ahụkebe gị na ndị otu DHZ FITNESS mgbe ihe ngosi FIBO kwụsịrị nke ọma
Mgbe ngosi ụbọchị anọ nke FIBO na Germany, ndị ọrụ DHZ niile malitere njem ụbọchị 6 na Germany na Netherlands dị ka ọ na-adị.Dịka ụlọ ọrụ mba ụwa, ndị ọrụ DHZ ga-enwerịrị ọhụụ mba ụwa.Kwa afọ, ụlọ ọrụ ahụ ga-ahazi ndị ọrụ t ...GỤKWUO
