Super Squat U3065
EGO
U3065- heaUsoro evost Super squat na-enye ma na-enweghị ntụgharị squat ọzụzụ squat iji mee ka akwara na hips rụọ ọrụ. Okpomoku di iche iche, ag lere anya na-eme ka uzo onye ọrụ mee ihe na ụgbọelu dị iche iche, nrụgide nke ukwuu na spain. Lechie lever ga-agbadata mgbe ị na-amalite ọzụzụ ma nwee ike ịtọgharịa ngwa ngwa site na ịdọrọ mgbe ị ga-apụ.
Nkuzi nkuzi
●Azụ na pad na-enye ubu na-akwado ezigbo nkwado na nkasi obi mgbe ọzụzụ gị na azụ, na ụgbọ elu na-enyere aka iji belata mgbali elu. Mgbe ị na-enwe ọzụzụ, ihe dị egwu na-aga n'ihu na mgbali ike nwere ike ime ka akwara ike rụọ ọrụ, n'agbanyeghị ihe ize ndụ nke etiti ike ndọda.
Ihe ndị ọzọ lekwasịrị anya
●Dị iche na ọzụzụ dị arọ, Super squat na-ebelata ogo akwara gụnyere iji guzosie ike, yana nnyefe nke ibu na hips na-eme ka nsonaazụ ya.
Nchekwa efere
●Nchekwa ibu kachasị ibu na-eme ka ị na-ebugharị na nbudata mfe, na ebe dị mfe iji kwalite ahụmịhe onye ọrụ.
Usoro evost, dị ka ụdị ejiji DHZ ugboro ugboro na ntuli aka, pụtara n'ihu ọha nke na-enye ngwugwu arụ ọrụ zuru ezu ma dịkwa mfe ilekọta. Maka ndị na-eme ihe nkiri, usoro sayensị na usoro sayensị na ụlọ ọrụ kwụsiri ikeUsoro evost hụ na ahụmịhe ọzụzụ zuru oke na arụmọrụ; Maka ndị na-azụ ahịa, ọnụ ahịa dị ọnụ ala na ọnọdụ kwụsiri ike maka ezigbo ntọala maka ire ere nkeUsoro evost.
