-
Mita chin aka gi3009
Usoro usoro evost / chin na-enyere aka ọ bụghị naanị enwere ike iji ya mee ihe dị ka akụkụ nke usoro ọrụ nke nkwụnye nke nkwụnye ma ọ bụ ọdụ ọtụtụ mmadụ, mana ọ bụkwa ọrụ eji eme ihe. Nnukwu usoro, paịlị ikpere dị mma, ejiri aka dịkwuo ike, aka na-adọba aka na ọtụtụ ebe a na-adọkpụ bụ akụkụ nke ngwaọrụ chip / chin na-enye aka nke ukwuu. Enwere ike ijikọ paịlị ikpere iji mata mmega ahụ na-emeghị emekọ omume. Usoro ihe eji eme linear na-enye nkwa maka nkwụsi ike maka nkwụsi ike na ịdịgide nke akụrụngwa.
-
Gluelator U3024c
Usoro evolost na-adabere na ọnọdụ kwụ ọtọ na ala, ebumnuche iji zụọ akwara nke hips na ụkwụ ya. Elkight pads, paịlị na-agbanwe agba na aka na-enye nkwado nke kwụsiri ike maka ndị ọrụ dị iche iche. Ojiji nke oghere ala edobere kama ịbawanye nkwụsi ike na-eme ka oghere ahụ na-eme ka oghere, na-abawanye na-eme mkpọtụ iji bulie ndọtị hip.
-
Tingnya pịa U301C
Usoro evovost of Trapline nke Ternline pịa chọzuru mkpa nke ndị ọrụ dị iche iche maka mpempe akwụkwọ na obere mmezi site na paịlị na azụ. Ntinye aka na-enweghị isi ga-ezute nkasi obi na usoro mmega ahụ. Nchọpụta ezi uche dị na ya na-enye ndị ọrụ ohere ịzụ na gburugburu ebe na-enweghị mmerụ ma ọ bụ ijide ya.
-
Lat wedata & pulley U3085c
Usoro Evost Mem & Pileley igwe bụ igwe ọrụ eji eji eji eji arụ ọrụ na Lati. Ọ nwere paịlị na-agbanwe agbanwe na-ejigide ya, oche gbatịrị na ogwe ụkwụ iji kwadoo ma ọ bụ ihe omume. Na-enweghị ịpụ n'oche, ịnwere ike ịgbanwee ọzụzụ ọzọ site na ọzụzụ ọzọ site na mmezi dị mfe iji nọgide na-enwe ọganihu ọzụzụ
-
Lat Lar300c
Ezubere usoro Evovost na-enye ndị na-eme ihe ike iji mee ka ogo dị larịị na-eme ihe iji hụ na a na-ahazi ubu pivot maka mmega ahụ dị mma. Ihe ndozi mepere emepe na-eme ka ngwaọrụ dị mfe ịbanye na ọpụpụ.
-
Liketị U3002C
Mgbakwunye usoro nke ukwu nwere otutu uzo ibido, nke enwere ike idozi ya dika onye oru kwesiri ime ka odi nkpa. Pad na-agbanwe agbanwe na-enye onye ọrụ ohere ịhọrọ post dị mma na obere mpaghara. Cuslion na-agbanwe agbanwe na-enye ohere ka mma na-eme ka eriri ahụ na-eme ka ọ dị mfe iji nweta ezigbo ndụ biomechanics.
-
Ndọtị ụkwụ & ụkwụ curl u3086c
Ntinye usoro ndọtị ụkwụ / ụkwụ curl bụ igwe eji eme ihe. Ezubere ya na pad na nkwonkwo ụkwụ, ị nwere ike idozigharị ọnọdụ dị mfe. A na-eme mkpọchi mmiri, nke dị n'okpuru ikpere, iji nyere ụkwụ aka, si otú a na-enyere ndị ọrụ aka ịchọta ọnọdụ ọzụzụ ziri ezi maka mmega dị iche iche.
-
LET Pịa U3003C
Usoro nke ụkwụ "ejirila akwa ụkwụ gbasaa. Iji nweta ezigbo ọzụzụ, ihe omume na-enye ohere ndọtị zuru ezu n'oge ihe omume, ma na-akwado njigide vetikal iji mee ka mmega ahụ squat. Oche na-agbanwe agbanwe ga-enye ndị ọrụ dị iche iche na ọnọdụ ha chọrọ.
-
Ogologo Did U303C
Usoro Evovost Unist Ọ bụghị naanị na enwere ike iji ya mee ihe dị ka akụkụ nke usoro ọrụ nke ọrụ ma ọ bụ ọdụ ọtụtụ mmadụ, mana enwere ike iji ya dị ka ngwaọrụ etiti etiti. Ogologo akụkụ ahụ nwere oche dị elu maka ntinye adaba na ọpụpụ. E nwere ike iche na agba nwere ike imeghari site na ndị ọrụ dị iche iche na-enweghị mgbochi usoro nke ngwaọrụ ahụ. Ọnọdụ etiti ọnwa na-enye ndị ọrụ ohere ịnọgide na-enwe ọnọdụ dị mma. A na-agbanwe ejiri aka.
-
Otutu hip E3011
Usoro usoro Evovs ọtụtụ hip bụ nhọrọ dị mma maka nghọta, ahụmịhe ọzụzụ na nke ọma. Nhazi ya nke ukwuu, jiri ọtụtụ ọrụ dị iche iche zuru oke, ọ dabara adaba maka ịzụlite ọzụzụ dị iche iche. Ngwaọrụ ọ bụghị naanị na ị na-akụzi ọzụzụ biomechanics, wdg, wdg.
-
N'azụ Delt & Pec fl U3007c
Emebere usoro evt delt / pec ofufe na-agbagharị ngwa ọgụ, nke emepụtara iji mee ka ndị na-eme ihe dị iche iche dị iche iche ma na-enye ọkwa ọzụzụ ziri ezi. Usoro ndozi nnwere onwe na akụkụ abụọ ahụ bụghị naanị na-enye ọnọdụ mbido dị iche iche, kamakwa na-eme ụdị mmega ahụ. Pamụ anya ogologo na warara na-enweghị ike ịnye nkwado azụ maka pec ofufe na nkwado obi maka akwara na-apụ apụ.
-
Pactoral igwe U3004c
Emebere usoro PCOCALL iji rụọ ọrụ ọtụtụ akwara mkpụrụ mgbe ị na-ebelata mmetụta nke akwara nke akwara na-enweghị usoro. N'ime ihe owuwu ahụ, ogwe aka na-emegharị ahụ na-eme ka ike na-agbasa nke ọma n'oge ọzụzụ ha, na nhazi ha na-enye ndị ọrụ ohere inweta ọtụtụ ngagharị.
