Onye na-eweta ezi uche na-akwụ ụgwọ China azụmahịa na-akwụ ụgwọ ngwa ngwa combo ike
Site na ahụmịhe anyị bara ụba ma na-echebara ọrụ anyị echiche, anyị amatala anyị dị ka onye na-ere ahịa mba ofesi na-akwụ ụgwọ maka njikọta ọrụ na-akwadoghị ngwa ngwa.
Site na ahụmịhe anyị bara ụba ma na-echebara ọrụ, amatala anyị dị ka onye na-eweta a pụrụ ịtụkwasị obi maka ọtụtụ ndị na-azụ ahịa mbaIgwe ndị China smith igwe na combo ike sọks, Companylọ ọrụ anyị na-egosipụta ụkpụrụ nke "ịdị mma mbụ, mmepe nke mbụ," wee na-eritekwa azụmahịa n'eziokwu, uru anyị na-erite. Ndị otu niile ji ezi obi na-ekele nkwado ochie na nke ọhụrụ. Anyị ga na-arụsi ọrụ ike ma na-enye gị ngwongwo na ọrụ kachasị elu.
EGO
E6224- dhzIke igwebụ ikike ịgba akwụkwọ ikike nke na-enye ụdị ọrụ ọrụ na ohere nchekwa maka ngwa. Ngalaba a na-edozi oghere ọzụzụ na akụkụ abụọ, na nkesa nke kwụ ọtọ na-enye mpi 8 ọzọ. Egosipụta nke ezi-na-ụlọ na-ewepụta akụkụ abụọ ahụ ka na-enye ihe dị mma maka mmezi mmụta dị iche iche
A na-ewepụ squat squat
Usoro nhazi ngwa ngwa na-enye ihe dị mma maka ndị ọrụ iji dozie ya dị iche iche, enwere ike ịgbanwe ọnọdụ ahụ ngwa ngwa na-enweghị ngwaọrụ ndị ọzọ.
Ahụmahụ ọzụzụ ọzụzụ
Igwe nkesa ọzụzụ siri ike na-enye ndị ọzọ ohere nchekwa maka efere dị arọ. Ugbu a abụọ na-emepụta ihe ekwesighi ịkọrọ otu efere dị iche iche mgbe ọzụzụ n'otu oge. Oghere dị iche iche na-eme ka ọ na-eme njem ọzọ.
Kwụsie ike ma na-adịgide adịgide
● Daalụ ikike mmepụta DHz na yinye oke mma, ngwa ngwa dị oke mkpa, kwụsie ike, ma dị mfe ilekọta. Ma ndị na-eme ihe ike na ndị mbido nwere ike iji unit ma na-echebara ndị ahịa ozi a pụrụ ịdabere na ya, anyị na-anabata anyị nke ọma.
Onye na-eweta ezi ucheIgwe ndị China smith igwe na combo ike sọks, Companylọ ọrụ anyị na-egosipụta ụkpụrụ nke "ịdị mma mbụ, mmepe nke mbụ," wee na-eritekwa azụmahịa n'eziokwu, uru anyị na-erite. Ndị otu niile ji ezi obi na-ekele nkwado ochie na nke ọhụrụ. Anyị ga na-arụsi ọrụ ike ma na-enye gị ngwongwo na ọrụ kachasị elu.
