Nkọwapụta dị elu na China Caml Call azụmahịa na mgbatị ahụ ike nke ụlọ / akụrụngwa mmega ahụ
"Eziokwu, ihe ohuru, na arụmọrụ" bụ echiche nke ụlọ ọrụ anyị maka ogologo oge iji zụlite ụlọ ọrụ na-eme ka ọ dị mma na-eme ka ọ dị mma na-emekọ ihe dị ka o si dị mma ma na-arịwanye elu na-agbasa? Tụlee ngwa ahịa anyị. Nhọrọ gị ga-egosi na ị nwere ọgụgụ isi!
"Eziokwu, ihe ohuru, na arụmọrụ" bụ echiche nke ụlọ ọrụ anyị maka ogologo oge iji zụlite ọnụ na ibe yaNgwaọrụ ezumike na akụrụngwa akụrụngwa, Anyị na-agbaso na-akwụwa aka ọtọ, nke dị mma ma rụọ ọrụ mmeri na-agba ọsọ na nkà ihe ọmụma ndị mmadụ na-arụ ọrụ. Ezigbo mma, ezi uche dị na ya na afọ ojuju ndị ahịa na-achụ! Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na ihe anyị, na-anwa ịkpọtụrụ anyị maka nkọwa ndị ọzọ!
EGO
E3087- heaUsoro evost Camber curl triceps na-eji biceps / TricePS jikọtara grips, nke nwere ike mezuo mmega abụọ na igwe. Single-oche na-agbanwe agbanwe na-enweghị ike ịchọta onye ọrụ ahụ chọta ọnọdụ mmegharị ziri ezi, kamakwa hụ na nkasi obi kachasị mma. Ebumnuche ziri ezi na ọnọdụ ike nwere ike ịme arụmọrụ arụmọrụ ka mma. Kwado onye ọrụ ka ọ gbanye ngwa ngwa n'etiti ụdị mmega ahụ abụọ na ndozi dị mfe iji mezue nkuzi isi nke na-enweghị ịhapụ ngwaọrụ.
Akara mara mma
● Ihe omume mara mma na-enye ndị ọrụ ohere ịdị na mmega ahụ kachasị mma.
Ndozi ngwa ngwa
● Onye ọrụ ahụ nwere ike ịgbanye ngwa ngwa n'etiti ụdị ọzụzụ abụọ ahụ site na ngwa ngwa na-agbanwegharị ọnọdụ mbido nke ogwe aka ngagharị ma gbanwee ọnọdụ ahụ na-enweghị.
Nchọpụta aka nri
● Mepee ya ga-enye ya ohere idozi ya na ahụ onye ọrụ ahụ n'ime ngagharị. Aka aka na-agbagharị na-akpali ya iji nye obi na-agbanwe agbanwe na iguzogide.
Usoro evost, dị ka ụdị ejiji DHZ ugboro ugboro na ntuli aka, pụtara n'ihu ọha nke na-enye ngwugwu arụ ọrụ zuru ezu ma dịkwa mfe ilekọta. Maka ndị na-eme ihe nkiri, usoro sayensị na usoro sayensị na ụlọ ọrụ kwụsiri ikeUsoro evosthụ na ahụmịhe ọzụzụ zuru oke na arụmọrụ; Maka ndị na-azụ ahịa, ọnụ ahịa dị ọnụ ala na ọnọdụ kwụsiri ike maka ezigbo ntọala maka ire ere nkeUsoro evost.
"Eziokwu, ihe ohuru, na arụmọrụ" bụ echiche nke ụlọ ọrụ anyị maka ogologo oge iji zụlite ụlọ ọrụ na-eme ka ọ dị mma na-eme ka ọ dị mma na-emekọ ihe dị ka o si dị mma ma na-arịwanye elu na-agbasa? Tụlee ngwa ahịa anyị. Nhọrọ gị ga-egosi na ị nwere ọgụgụ isi!
NkowaNgwaọrụ ezumike na akụrụngwa akụrụngwa, Anyị na-agbaso na-akwụwa aka ọtọ, nke dị mma ma rụọ ọrụ mmeri na-agba ọsọ na nkà ihe ọmụma ndị mmadụ na-arụ ọrụ. Ezigbo mma, ezi uche dị na ya na afọ ojuju ndị ahịa na-achụ! Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na ihe anyị, na-anwa ịkpọtụrụ anyị maka nkọwa ndị ọzọ!
