Ụlọ nkwalite ngwaahịa China dị elu na mgbatị ahụ na-eme ka ọ dị mma na akụrụngwa mbanye anataghị ikike igwe

Willicelọ ọrụ nke ọma, ego ruru eru, na ụlọ ọrụ na-ere ahịa; Anyị abụwokwa ndị ị hụrụ n'anya hụrụ n'anya, onye ọ bụla nọgidere na-enwe mgbatị mbanye anataghị ikike na-eme ka ihe dị mma, ma anyị nwere ike ịnwale onye gị na ya na-emekọ ihe.
Willicelọ ọrụ nke ọma, ego ruru eru, na ụlọ ọrụ na-ere ahịa; Anyị abụwokwa ndị anyị hụrụ n'anya dị n'otu, onye ọ bụla nọgidere na nzukọ a na-erite n'otu n'otu, mkpebi siri ike, nnabata "makaChina mbanye anataghị ikike igwe na igwe ahịa igwe, Anyị na-echekwa otuto anyị na ịba uru maka onye ahịa anyị mgbe niile, na-esi ọnwụ na ọrụ dị elu anyị ga -aga ndị ahịa anyị. Na-anabata ndị enyi anyị na ndị ahịa anyị ịnabata ụlọ ọrụ anyị ma na-eduzi gị na ngwa ahịa anyị, anyị ga-akpọtụrụ gị nke ọma ma na-achọ ihe niile n'akụkụ gị niile.

EGO

E3057- heaUsoro evostHack Squat simulates simulates nke ala ala, na-enye otu ahụmahụ ahụ dị ka ọzụzụ dị oke ibu n'efu. Ọ bụghị naanị nke ahụ, mana ihe pụrụ iche na-ewepụ oke ubu na nrụgide nke square ala, na-emegide etiti nke onye na-eme ndọda na ụgbọ elu chọrọ, ma na-akwado nnyefe ike.

Ọnọdụ eke
● Na-enye ndị na-eme ihe omume ka ha dozie etiti elu ha na ụgbọ elu na-echekwa na-eguzogide ya na anụ ahụ na-enweghị nrụgide nke ntụsara ahụ, nchekwa, yana ọzụzụ dị mma.

Ọ dị mfe iji
● Erronomic na-enyere onye na-ese ihe na-enyere onye ọrụ aka mgbe ha na-ekwe ka ndị ọrụ na-amalite ma kwụsị mgbachi ahụ.

Nchekwa efere
● Ebube nchekwa efere na-eme ka ọ bụrụ ebe nchekwa na nbudata mfe, yana ebe dị mfe iji kwalite ahụmịhe onye ọrụ na-akwalite ahụmịhe onye ọrụ.

Usoro evost, dị ka ụdị ejiji DHZ ugboro ugboro na ntuli aka, pụtara n'ihu ọha nke na-enye ngwugwu arụ ọrụ zuru ezu ma dịkwa mfe ilekọta. Maka ndị na-eme ihe nkiri, usoro sayensị na usoro sayensị na ụlọ ọrụ kwụsiri ikeUsoro evost hụ na ahụmịhe ọzụzụ zuru oke na arụmọrụ; Maka ndị na-azụ ahịa, ọnụ ahịa dị ọnụ ala na ọnọdụ kwụsiri ike maka ezigbo ntọala maka ire ere nkeUsoro evost.
Willicelọ ọrụ nke ọma, ego ruru eru, na ụlọ ọrụ na-ere ahịa; Anyị abụwokwa ndị ị hụrụ n'anya hụrụ n'anya, onye ọ bụla nọgidere na-enwe mgbatị mbanye anataghị ikike na-eme ka ihe dị mma, ma anyị nwere ike ịnwale onye gị na ya na-emekọ ihe.
Nnukwu NkwadoChina mbanye anataghị ikike igwe na igwe ahịa igwe, Anyị na-echekwa otuto anyị na ịba uru maka onye ahịa anyị mgbe niile, na-esi ọnwụ na ọrụ dị elu anyị ga -aga ndị ahịa anyị. Na-anabata ndị enyi anyị na ndị ahịa anyị ịnabata ụlọ ọrụ anyị ma na-eduzi gị na ngwa ahịa anyị, anyị ga-akpọtụrụ gị nke ọma ma na-achọ ihe niile n'akụkụ gị niile.