-
Ndọtị ụkwụ & ụkwụ na-agbagharị U3086B
Style ụdị ndọtị ụkwụ / ụkwụ curl bụ igwe eji eji eji eji. Ezubere ya na pad na nkwonkwo ụkwụ, ị nwere ike idozigharị ọnọdụ dị mfe. A na-eme mkpọchi mmiri, nke dị n'okpuru ikpere, iji nyere ụkwụ aka, si otú a na-enyere ndị ọrụ aka ịchọta ọnọdụ ọzụzụ ziri ezi maka mmega dị iche iche.
-
LET Pịa U3003B
Mpempe akwụkwọ nke ụkwụ na-ejikwa akwa ụkwụ. Iji nweta ezigbo ọzụzụ, ihe omume na-enye ohere ndọtị zuru ezu n'oge ihe omume, ma na-akwado njigide vetikal iji mee ka mmega ahụ squat. Oche na-agbanwe agbanwe ga-enye ndị ọrụ dị iche iche na ọnọdụ ha chọrọ.
-
Ogologo u3033b
Usoro ejiji na-acha uhie uhie bụ ngwaọrụ etiti ahịrị. Ogologo akụkụ ahụ nwere oche dị elu maka ntinye adaba na ọpụpụ. E nwere ike iche na agba nwere ike imeghari site na ndị ọrụ dị iche iche na-enweghị mgbochi usoro nke ngwaọrụ ahụ. Ọnọdụ etiti ọnwa na-enye ndị ọrụ ohere ịnọgide na-enwe ọnọdụ dị mma. A na-agbanwe ejiri aka.
-
N'azụ Delt & Pec na-efe efe E4007A
Ezubere igwe ojii delt / pec ofufe na-agbanwe agbanwe, nke emepụtara iji mee ka ndị na-eme ihe dị iche iche ma na-enye ikike ọzụzụ ziri ezi. Usoro ndozi nnwere onwe na akụkụ abụọ ahụ bụghị naanị na-enye ọnọdụ mbido dị iche iche, kamakwa na-eme ụdị mmega ahụ. Pamụ anya ogologo na warara na-enweghị ike ịnye nkwado azụ maka pec ofufe na nkwado obi maka akwara na-apụ apụ.
-
Igwe pectoral igwe E4004A
Ezubere ụdị PCOCAL POCTALL iji rụọ ọrụ ọtụtụ akwara Pasoral mgbe ị na-ebelata mmetụta nke akwara nke akwara na-enweghị isi. N'ime ihe owuwu ahụ, ogwe aka na-emegharị ahụ na-eme ka ike na-agbasa nke ọma n'oge ọzụzụ ha, na nhazi ha na-enye ndị ọrụ ohere inweta ọtụtụ ngagharị.
-
Ihe na-eme ka ụkwụ na-agbagharị U3001
Na-enwekarị ike curl na-eji ihe eji eme ihe iji bulie ahụmịhe eji eme ihe. Mpempe akwụkwọ na-eme ka ọ dị mma na-enyere ndị ọrụ aka ka ọ dị mma ka ọ dị mma, a ga-agbanwekwa paịlị nkwonkwo ụkwụ dị ka ogologo ụkwụ dị iche iche ma hụ na nkwụsi ike na nke kachasị mma.
-
Ugbo U303
Usoro eji eme ihe eji eme ihe eji eme ihe eji eme ihe eji eme ihe nke dimech. Oche agịrị na parsgbọ mmiri na-eme mkpọtụ na nkwụsi ike maka ndị na-eme ihe niile ma na-enyere ndị na-eme ihe aka n'ụzọ ziri ezi.
-
Rotary Tarso U301b
Thedị ụdị na-acha uhie uhie na-achagharị bụ ngwaọrụ dị ike ma dị mma nke na-enye ndị ọrụ ụzọ dị mma iji mee ka isi na azụ azụ sikwuo ike. A na-ejikọzi usoro nkwụchi nke ikpere, nke nwere ike ịgbatị hip na-agbatị ụkwụ mgbe ị na-ebelata nrụgide na ala azụ ka o kwere mee. Ezubere eriri ikpere na-ahụ maka ijidesi ike na nkasi obi nke iji ma na-enye nchebe maka ọzụzụ ọtụtụ.
-
Nọdụ ọdụ
Usoro ejiji na-anọdụ ọdụ ka ọ bụrụ ihe eji eme ihe maka Triceps na Otu Pectoral Pekọtara. Ngwaọrụ na-achọpụta nke ahụ mgbe ị na-agba mbọ nchekwa nke ọzụzụ, ọ na-eme ka mmegharị ahụ nke mmega ọdịnala na-eme na ihe nnọchianya na-eduzi na-eduzi. Nyere ndị ọrụ ohere ka ha na-azụta òtù ahụ.
-
Kwụrụ n'ụkwụ curl u3023b
Ejiri mpempe akwa nwa ehi na-agbazite ụlọ na-agbado. Ebumnuche oche dị larịị na-eji nwayọ megharịa ikpere na paịm pivot, na-enyere ndị ahịa aka ịchọta usoro mmega ahụ ziri ezi iji hụ na enwere ike ịdị mma na nkasi obi kachasị elu.
-
Oche trucep ewepụghị U3027B
Usoro ejiji na-anọdụ ala dị larịị, site na ndozi oche ma tinye ya na ogwe aka na-eme ka ọ bụrụ ọnọdụ ọzụzụ na nkasi obi kachasị elu. Ihe owuwu nke akụrụngwa dị mfe ma dị irè, na-atụle ma ọ bụrụ na ọ dị ala na nkuzi.
-
Ubu pịa U3006B
Usoro eji eme ihe eji pịa na-eji mbepu pad na-agbadata ka ọ dị mma idozi toso na-eme ka ndị ọrụ nha dị iche iche. Simitenwe ubu ka mma ghọta nke ọma BIOMECHICS. Ngwaọrụ a kwakwara na ejiri aka dị iche iche nwere ọnọdụ dị iche iche, nke na-abawanye nkasi obi nke ndị na-eme ihe na ụdị mmega ahụ.
