-                Ukwu ndọtị U3002DUsoro ngwa agha (ọkọlọtọ) ndọtị ụkwụ nwere ọtụtụ mmalite, nke a ga-edozigharị n'enweghị ihe ọ bụla dị ka onye ọrụ chọrọ ime ka mgbanwe mmelite mmegharị ahụ. Pad na-agbanwe agbanwe na-enye onye ọrụ ohere ịhọrọ post dị mma na obere mpaghara. Cuslion na-agbanwe agbanwe na-enye ohere ka mma na-eme ka eriri ahụ na-eme ka ọ dị mfe iji nweta ezigbo ndụ biomechanics. 
-                LET Pịa U3003DUsoro nke Fusion (ọkọlọtọ) nke ụkwụ pịala paịlị ụkwụ. Iji nweta ezigbo ọzụzụ, ihe omume na-enye ohere ndọtị zuru ezu n'oge ihe omume, ma na-akwado njigide vetikal iji mee ka mmega ahụ squat. Oche na-agbanwe agbanwe ga-enye ndị ọrụ dị iche iche na ọnọdụ ha chọrọ. 
-                Ogologo u3033dUsoro Fusion (ọkọlọtọ) ogologo oge ngwaọrụ dị iche iche. Ogologo akụkụ ahụ nwere oche dị elu maka ntinye adaba na ọpụpụ. E nwere ike iche na agba nwere ike imeghari site na ndị ọrụ dị iche iche na-enweghị mgbochi usoro nke ngwaọrụ ahụ. Ọnọdụ etiti ọnwa na-enye ndị ọrụ ohere ịnọgide na-enwe ọnọdụ dị mma. A na-agbanwe ejiri aka. 
-                N'azụ Delt & Pec fl U3007DUsoro Fusion (ọkọlọtọ) n'azụ Delt / pec ofufe na-agbanwe ngwa agha, nke a mere iji gbanwee mgbatị ahụ dị iche iche ma na-enye ọkwa ọzụzụ ziri ezi. Usoro ndozi nnwere onwe na akụkụ abụọ ahụ bụghị naanị na-enye ọnọdụ mbido dị iche iche, kamakwa na-eme ụdị mmega ahụ. Pamụ anya ogologo na warara na-enweghị ike ịnye nkwado azụ maka pec ofufe na nkwado obi maka akwara na-apụ apụ. 
-                Pactoral igwe U3004DEzubere usoro FọTime (ọkọlọtọ) ka arụ ọrụ nke ọma ka ị na-eme ka mmetụta nke akwara nke deltid site na usoro ntụgharị. N'ime ihe owuwu ahụ, ogwe aka na-emegharị ahụ na-eme ka ike na-agbasa nke ọma n'oge ọzụzụ ha, na nhazi ha na-enye ndị ọrụ ohere inweta ọtụtụ ngagharị. 
-                Ihe na-eme ka uche gị na-emegharị U3001DUsoro Fusion (ọkọlọtọ) na-enwekarị ike curl na-eji ihe eji eme ihe iji mee ka ahụmịhe eji eme ihe. Mpempe akwụkwọ na-eme ka ọ dị mma na-enyere ndị ọrụ aka ka ọ dị mma ka ọ dị mma, a ga-agbanwekwa paịlị nkwonkwo ụkwụ dị ka ogologo ụkwụ dị iche iche ma hụ na nkwụsi ike na nke kachasị mma. 
-                Ugbo U3035dUsoro Fusion (ọkọlọtọ) PulDown na-egosipụta njiri mara biomechanical nke na-enye ụzọ ngagharị nke ọma na nke na-agagharị. Oche agịrị na parsgbọ mmiri na-eme mkpọtụ na nkwụsi ike maka ndị na-eme ihe niile ma na-enyere ndị na-eme ihe aka n'ụzọ ziri ezi. 
-                Rotary Tarso U301DUsoro Fusion (ọkọlọtọ) Rory Thuarso bụ ngwaọrụ dị ike na nke dị mma nke na-enye ndị ọrụ ohere dị mma iji mee ka isi na azụ azụ sikwuo ike. A na-ejikọzi usoro nkwụchi nke ikpere, nke nwere ike ịgbatị hip na-agbatị ụkwụ mgbe ị na-ebelata nrụgide na ala azụ ka o kwere mee. Ezubere eriri ikpere na-ahụ maka ijidesi ike na nkasi obi nke iji ma na-enye nchebe maka ọzụzụ ọtụtụ. 
-                Nọdụ ọdụ U3026DUsoro Fusion (ọkọlọtọ) ọdụ na-anọdụ na-eme ihe eji eme ihe maka Triceps na Otu Pectoral Puces. Ngwaọrụ na-achọpụta nke ahụ mgbe ị na-agba mbọ nchekwa nke ọzụzụ, ọ na-eme ka mmegharị ahụ nke mmega ọdịnala na-eme na ihe nnọchianya na-eduzi na-eduzi. Nyere ndị ọrụ ohere ka ha na-azụta òtù ahụ. 
-                Kwụrụ n'ụkwụ curl u3023dUsoro Fusion (ọkọlọtọ) na-anọ ọdụ na paịlị nwa ehi na-agbanwe agbanwe na paịlị ụkwụ ya. Ebumnuche oche dị larịị na-eji nwayọ megharịa ikpere na paịm pivot, na-enyere ndị ahịa aka ịchọta usoro mmega ahụ ziri ezi iji hụ na enwere ike ịdị mma na nkasi obi kachasị elu. 
-                Oche trucep ewepụghị U3027DUsoro Fusion (ọkọlọtọ) ọdụ ụgbọ mmiri triceps ewepụghị, site na ndozi oche na ngwa ọrụ a na-eme ka ọ bụrụ ọnọdụ nkuzi na nkasi obi kachasị elu. Ihe owuwu nke akụrụngwa dị mfe ma dị irè, na-atụle ma ọ bụrụ na ọ dị ala na nkuzi. 
-                Ubu pịa U3006DUsoro Fusion (ọkọlọtọ) iji belata pad azụ pad na oche na-agbanwe agbanwe ka ọ dị mma ka ọ dị mma ka ọ dị mma mgbe ị na-emegharị na ndị ọrụ nha. Simitenwe ubu ka mma ghọta nke ọma BIOMECHICS. Ngwaọrụ a kwakwara na ejiri aka dị iche iche nwere ọnọdụ dị iche iche, nke na-abawanye nkasi obi nke ndị na-eme ihe na ụdị mmega ahụ. 
