-
Lat wedata & pulley U3085c
Usoro Evost Mem & Pileley igwe bụ igwe ọrụ eji eji eji eji arụ ọrụ na Lati. Ọ nwere paịlị na-agbanwe agbanwe na-ejigide ya, oche gbatịrị na ogwe ụkwụ iji kwadoo ma ọ bụ ihe omume. Na-enweghị ịpụ n'oche, ịnwere ike ịgbanwee ọzụzụ ọzọ site na ọzụzụ ọzọ site na mmezi dị mfe iji nọgide na-enwe ọganihu ọzụzụ
-
Lat Lar300c
Ezubere usoro Evovost na-enye ndị na-eme ihe ike iji mee ka ogo dị larịị na-eme ihe iji hụ na a na-ahazi ubu pivot maka mmega ahụ dị mma. Ihe ndozi mepere emepe na-eme ka ngwaọrụ dị mfe ịbanye na ọpụpụ.
-
Liketị U3002C
Mgbakwunye usoro nke ukwu nwere otutu uzo ibido, nke enwere ike idozi ya dika onye oru kwesiri ime ka odi nkpa. Pad na-agbanwe agbanwe na-enye onye ọrụ ohere ịhọrọ post dị mma na obere mpaghara. Cuslion na-agbanwe agbanwe na-enye ohere ka mma na-eme ka eriri ahụ na-eme ka ọ dị mfe iji nweta ezigbo ndụ biomechanics.
-
Ndọtị ụkwụ & ụkwụ curl u3086c
Ntinye usoro ndọtị ụkwụ / ụkwụ curl bụ igwe eji eme ihe. Ezubere ya na pad na nkwonkwo ụkwụ, ị nwere ike idozigharị ọnọdụ dị mfe. A na-eme mkpọchi mmiri, nke dị n'okpuru ikpere, iji nyere ụkwụ aka, si otú a na-enyere ndị ọrụ aka ịchọta ọnọdụ ọzụzụ ziri ezi maka mmega dị iche iche.
-
LET Pịa U3003C
Usoro nke ụkwụ "ejirila akwa ụkwụ gbasaa. Iji nweta ezigbo ọzụzụ, ihe omume na-enye ohere ndọtị zuru ezu n'oge ihe omume, ma na-akwado njigide vetikal iji mee ka mmega ahụ squat. Oche na-agbanwe agbanwe ga-enye ndị ọrụ dị iche iche na ọnọdụ ha chọrọ.
-
Ogologo Did U303C
Usoro Evovost Unist Ọ bụghị naanị na enwere ike iji ya mee ihe dị ka akụkụ nke usoro ọrụ nke ọrụ ma ọ bụ ọdụ ọtụtụ mmadụ, mana enwere ike iji ya dị ka ngwaọrụ etiti etiti. Ogologo akụkụ ahụ nwere oche dị elu maka ntinye adaba na ọpụpụ. E nwere ike iche na agba nwere ike imeghari site na ndị ọrụ dị iche iche na-enweghị mgbochi usoro nke ngwaọrụ ahụ. Ọnọdụ etiti ọnwa na-enye ndị ọrụ ohere ịnọgide na-enwe ọnọdụ dị mma. A na-agbanwe ejiri aka.
-
Otutu hip E3011
Usoro usoro Evovs ọtụtụ hip bụ nhọrọ dị mma maka nghọta, ahụmịhe ọzụzụ na nke ọma. Nhazi ya nke ukwuu, jiri ọtụtụ ọrụ dị iche iche zuru oke, ọ dabara adaba maka ịzụlite ọzụzụ dị iche iche. Ngwaọrụ ọ bụghị naanị na ị na-akụzi ọzụzụ biomechanics, wdg, wdg.
-
N'azụ Delt & Pec fl U3007c
Emebere usoro evt delt / pec ofufe na-agbagharị ngwa ọgụ, nke emepụtara iji mee ka ndị na-eme ihe dị iche iche dị iche iche ma na-enye ọkwa ọzụzụ ziri ezi. Usoro ndozi nnwere onwe na akụkụ abụọ ahụ bụghị naanị na-enye ọnọdụ mbido dị iche iche, kamakwa na-eme ụdị mmega ahụ. Pamụ anya ogologo na warara na-enweghị ike ịnye nkwado azụ maka pec ofufe na nkwado obi maka akwara na-apụ apụ.
-
Pactoral igwe U3004c
Emebere usoro PCOCALL iji rụọ ọrụ ọtụtụ akwara mkpụrụ mgbe ị na-ebelata mmetụta nke akwara nke akwara na-enweghị usoro. N'ime ihe owuwu ahụ, ogwe aka na-emegharị ahụ na-eme ka ike na-agbasa nke ọma n'oge ọzụzụ ha, na nhazi ha na-enye ndị ọrụ ohere inweta ọtụtụ ngagharị.
-
Ihe na-eme ka uche gị na-emegharị U3001
Usoro usoro ọkọlọtọ na-enwekarị ike curl na-eji ihe eji eme ihe iji bulie ahụmịhe eji eme ihe. Mpempe akwụkwọ na-eme ka ọ dị mma na-enyere ndị ọrụ aka ka ọ dị mma ka ọ dị mma, a ga-agbanwekwa paịlị nkwonkwo ụkwụ dị ka ogologo ụkwụ dị iche iche ma hụ na nkwụsi ike na nke kachasị mma.
-
Ugbo U3012c
Usoro usoro evost ọ bụghị naanị na enwere ike iji ya mee ihe dị ka akụkụ nke cug moral nke nkwụnye ọrụ ma ọ bụ ọdụ ọtụtụ mmadụ, mana enwere ike iji ya dị ka onye nweere onwe ya na-adọkpụ. Ihe purley na pulllown dị ka ndị ọrụ nwere ike ime ka mmegharị ahụ nke ọma. Uche a na-ahụ anya na-ahụ maka ndị ọrụ dịgasị iche iche, na njigide na-enye ndị ọrụ ohere ijikọ ngwa dị iche iche
-
Rotary Toru3018C
Usoro Rory Rory Toruri bụ ngwaọrụ dị ike ma dị mma nke na-enye ndị ọrụ ụzọ dị mma iji mee ka isi na akwara azụ sikwuo ike. A na-ejikọzi usoro nkwụchi nke ikpere, nke nwere ike ịgbatị hip na-agbatị ụkwụ mgbe ị na-ebelata nrụgide na ala azụ ka o kwere mee. Ezubere eriri ikpere na-ahụ maka ijidesi ike na nkasi obi nke iji ma na-enye nchebe maka ọzụzụ ọtụtụ.
