Onye tọọrọ & Onye Mmegide U3021C
Atụmatụ
U3021C- NkeUsoro Evost Njide & Adductor na-egosi ọnọdụ mmalite dị mfe maka ime ime ma n'elu apata ụkwụ. Mkpọ ụkwụ abụọ na-anabata ọtụtụ ndị na-emega ahụ. A na-agbanye eriri apata ụkwụ na-atụgharị maka ịrụ ọrụ na nkasi obi dị mma n'oge mgbatị ahụ, na-eme ka ọ dịrị ndị na-emega ahụ mfe ilekwasị anya na ike ike. Ndị ọrụ nwere ike mezue mgbatị ahụ abụọ n'otu igwe, igwe na-arụ ọrụ abụọ bụ otu n'ime ndị otu kachasị ewu ewu na mpaghara ahụike.
Ọkwa mmalite nwere ike idozi
●Emebere ọnọdụ mmalite ka ọ dabara ndị ọrụ niile ma nwee ike ịhazi ya ngwa ngwa. Nkwado maka mgbatị ahụ abụọ dị iche iche, ọ dị mfe ịgbanwe usoro ọzụzụ ma ọ bụ gbanwee ụdị mgbatị ahụ.
Ihe omume abụọ, otu igwe
●Ngalaba ahụ na-anabata mmegharị maka ma ime na mpụta apata ụkwụ, yana ngbanwe dị mfe n'etiti abụọ ahụ. Naanị onye ọrụ kwesịrị ime mgbanwe dị mfe na peg etiti.
Mkpọ Ụkwụ Abụọ
●Ndokwa dị iche iche nke mkpọ ụkwụ na-eme ka akụkụ ahụ dabara nke ọma maka mkpa onye ọrụ ọ bụla.
Usoro Evost, dị ka ụdị nke DHZ kpochapụrụ, mgbe nyocha ugboro ugboro na polishing, pụtara n'ihu ọha na eze nke na-enye ngwugwu ọrụ zuru oke ma dị mfe ịnọgide na-enwe. N'ihi na exercisers, na nkà mmụta sayensị trajectory na kwụsiri ike ije nkeUsoro Evost hụ na ahụmịhe ọzụzụ na arụmọrụ zuru oke; Maka ndị na-azụ ahịa, ọnụ ahịa dị ọnụ ala na ịdị mma kwụsiri ike etinyela ntọala siri ike maka ire ereUsoro Evost.