Na-ere ahịa na-ere ahịa China siri ike na-arụ ọrụ maka mgbatị ahụ maka mgbatị ahụ

Banyere ọnụahịa ndị na-eme ihe ike, anyị kwenyere na ị ga-enyocha ihe ọ bụla nwere ike ịkụ anyị. Anyị nwere ike ghara ikwu okwu dị mfe nke na ọnụahịa dị oke mkpa na a na-akwụ ụgwọ na ngwa ahịa na-ere ahịa maka mgbali elu, anyị na-enweta nkwado kachasị mma na azụmaahịa ọnụahịa dị mma maka ndị ahịa. Anyị ga-emekwa ka ọdịnihu dị iche iche na-adọrọ adọrọ.
Banyere ọnụahịa ndị na-eme ihe ike, anyị kwenyere na ị ga-enyocha ihe ọ bụla nwere ike ịkụ anyị. Anyị nwere ike ghara ikwu na nke ọma na nke a dị oke mma na ọnụahịa dị oke ọnụ ahịa anyị na-agba gburugburuEndinam Ngwaọrụ China na Ọnụahịa Mat, Na-atụ anya ọdịnihu, anyị ga-elekwasị anya karịa na ụlọ na nkwalite. Na usoro nhazi usoro nke ụwa anyị na-anabata ọtụtụ ndị mmekọ na-esonyere anyị, na-arụ ọrụ na anyị dabere na anyị. Ka anyị zụlite ahịa site na iji mezuo uru anyị zuru oke ma na-agba mbọ.

EGO

E3057- heaUsoro evostHack Squat simulates simulates nke ala ala, na-enye otu ahụmahụ ahụ dị ka ọzụzụ dị oke ibu n'efu. Ọ bụghị naanị nke ahụ, mana ihe pụrụ iche na-ewepụ oke ubu na nrụgide nke square ala, na-emegide etiti nke onye na-eme ndọda na ụgbọ elu chọrọ, ma na-akwado nnyefe ike.

Ọnọdụ eke
● Na-enye ndị na-eme ihe omume ka ha dozie etiti elu ha na ụgbọ elu na-echekwa na-eguzogide ya na anụ ahụ na-enweghị nrụgide nke ntụsara ahụ, nchekwa, yana ọzụzụ dị mma.

Ọ dị mfe iji
● Erronomic na-enyere onye na-ese ihe na-enyere onye ọrụ aka mgbe ha na-ekwe ka ndị ọrụ na-amalite ma kwụsị mgbachi ahụ.

Nchekwa efere
● Ebube nchekwa efere na-eme ka ọ bụrụ ebe nchekwa na nbudata mfe, yana ebe dị mfe iji kwalite ahụmịhe onye ọrụ na-akwalite ahụmịhe onye ọrụ.

Usoro evost, dị ka ụdị ejiji DHZ ugboro ugboro na ntuli aka, pụtara n'ihu ọha nke na-enye ngwugwu arụ ọrụ zuru ezu ma dịkwa mfe ilekọta. Maka ndị na-eme ihe nkiri, usoro sayensị na usoro sayensị na ụlọ ọrụ kwụsiri ikeUsoro evost hụ na ahụmịhe ọzụzụ zuru oke na arụmọrụ; Maka ndị na-azụ ahịa, ọnụ ahịa dị ọnụ ala na ọnọdụ kwụsiri ike maka ezigbo ntọala maka ire ere nkeUsoro evost.
Anyị nwere ike ghara ikwu okwu dị mfe nke na ọnụahịa dị oke mkpa na a na-akwụ ụgwọ na ngwa ahịa na-ere ahịa maka mgbali elu, anyị na-enweta nkwado kachasị mma na azụmaahịa ọnụahịa dị mma maka ndị ahịa. Anyị ga-emekwa ka ọdịnihu dị iche iche na-adọrọ adọrọ.
Ire ereEndinam Ngwaọrụ China na Ọnụahịa Mat, Na-atụ anya ọdịnihu, anyị ga-elekwasị anya karịa na ụlọ na nkwalite. Na usoro nhazi usoro nke ụwa anyị na-anabata ọtụtụ ndị mmekọ na-esonyere anyị, na-arụ ọrụ na anyị dabere na anyị. Ka anyị zụlite ahịa site na iji mezuo uru anyị zuru oke ma na-agba mbọ.