Mma kacha mma na-eme ka azụmahịa na-akwụ ụgwọ na-eme ka ihe dị mma na-egosipụta igwe kwụ otu ebe
Anyị na-agba mbọ ka a na-ebugharị ohere na ịchekwa ego nke ndị na-ere ahịa maka ịdị mma na-akwụ ụgwọ na-eme ka ọ dị mma na-enyocha ya, ka anyị na-arụkọ ọrụ aka na aka dị mma. Anyị ji obi anyị niile na-anabata gị ileta azụmahịa anyị ma ọ bụ kpọọ anyị maka imekọ ihe ọnụ!
Anyị na-agba mbọ iwepụta ihe dị mfe, ịchekwa oge na-echekwa ego iji nweta enyemaka nke ndị ahịa makaChina na-eme ihe igwe kwụ otu ebe, Gbaa mbọ hụ na ị nwere onwe gị iji zigara anyị ihe ị chọrọ, anyị ga-aza gị ASAP. Anyị enweela otu injinia ruru eru iji jeere gị ozi maka mkpa ọ bụla dị omimi. Enwere ike iziga atụmatụ efu maka onwe gị ịghọta ihe ndị ọzọ. Na mbọ iji zute gị chọrọ, cheta inwere onwe gị ka gị kpọtụrụ anyị. Inwere ike izipu anyị email ma kpọtụrụ anyị. Ọzọkwa, anyị na-anabata ihe nleta na ụlọ ọrụ anyị site na gburugburu ụwa maka ịghọta nzukọ anyị. ND ihe. Na azụmahịa anyị na ndị ahịa ọtụtụ mba, anyị na-edokarị ụkpụrụ maka ịha nhata na uru. Ọ bụ olileanya anyị n'ahịa, site na mbọ mmekọrịta, azụmahịa ọ bụla na ọbụbụenyi ọ bụla nye anyị uru. Anyị na-atụ anya inweta ajụjụ gị.
EGO
X9109- mepere emepe nkeX9109 Rike BideA na-enye ohere ịnweta ohere dị mfe site n'aka ekpe ma ọ bụ aka nri, a na-emepụta akụkụ aka ya na oche ndị ọrụ maka onye ọrụ ahụ ka ọ na-aga. Na mgbakwunye na data nlekota na njikwa, ndị ọrụ nwekwara ike idozi ọkwa nguzogide site na bọtịnụ nhọrọ ngwa ngwa ma ọ bụ bọtịnụ eji aka.
Egwuregwu
● Dị iche na akụrụngwa ndị ọzọ, igwe kwụ otu ebe na-ejikọ ya na ahụ mmadụ, na-eme ka ọzụzụkwuo ya karịa.
Nkasi obi
● Site na onye na-eme mgbanwe n'okpuru oche ahụ, na-ekwe ka onye ahịa mezie ngwa ngwa na-enweghị ịpụkwa oche ahụ, na-enyere onye ahịa ohere ịchọta ọnọdụ ịnya ụgbọ ala ziri ezi ma nwee ntụsara ahụ.
Pedal
● Beal wepụrụ ndị a na-adọnye ego nwere ike ịnabata ụkwụ dị iche iche ma nwee eriri na-agbazigharị iji hụ na usoro ziri ezi.
DHz Seardio usoroabụwo ezigbo nhọrọ maka mgbatị ahụ na ụlọ klọb ahụ dị mma n'ihi ogo ya, ihe eji achọ ihe, na ọnụ ala. Usoro a gụnyereInyinya, Elliptical, OrersnaTreadmills. Na-enye ohere iji dakọtara ngwaọrụ dị iche iche iji mezuo ihe akụrụngwa na ndị ọrụ. Ngwaahịa ndị a gosipụtara site na ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị ọrụ ma zọghị oge ogologo oge ịcheta ihe dị mfe, ka anyị na-arụkọ ọrụ aka na aka iji metụta ọdịnihu dị mma. Anyị ji obi anyị niile na-anabata gị ileta azụmahịa anyị ma ọ bụ kpọọ anyị maka imekọ ihe ọnụ!
MmaChina na-eme ihe igwe kwụ otu ebe, Gbaa mbọ hụ na ị nwere onwe gị iji zigara anyị ihe ị chọrọ, anyị ga-aza gị ASAP. Anyị enweela otu injinia ruru eru iji jeere gị ozi maka mkpa ọ bụla dị omimi. Na mbọ iji zute gị chọrọ, cheta inwere onwe gị ka gị kpọtụrụ anyị. Inwere ike izipu anyị email ma kpọtụrụ anyị. Ọzọkwa, anyị na-anabata ihe nleta na ụlọ ọrụ anyị site na gburugburu ụwa maka ịghọta nzukọ anyị. ND ihe. Na azụmahịa anyị na ndị ahịa ọtụtụ mba, anyị na-edokarị ụkpụrụ maka ịha nhata na uru. Ọ bụ olileanya anyị n'ahịa, site na mbọ mmekọrịta, azụmahịa ọ bụla na ọbụbụenyi ọ bụla nye anyị uru. Anyị na-atụ anya inweta ajụjụ gị.
